タップダンスとは金具を底に打ちつけた靴の爪先と踵で、床を踏み鳴らして踊るダンスです。一見難しそうですが、誰にでも楽しく踊れるプログラムを用意しています。運動量も意外と多く、ダイエット効果もかなり期待できます。今回は、タップシューズを持参する必要はありません。普通の運動靴でも十分にタップダンスを楽しめるプログラムになっています。
ひと汗かいてタップダンスが終わったら、今度はラージャヨガを体験してもらいます。ラージャヨガとは瞑想を中心とした王道のヨガです。瞑想することにより、自己をコントロールすることを目指します。
静と動を組み合わせた珍しいイベントです。この機会をお見逃しなく。どうぞお気軽にご参加ください。
- 日時
- 3月5日 19時30分～21時(19時開場)
- 会場
- アカデミー茗台1FレクリエーションホールB
東京都文京区春日2-9-5
- アクセス
- 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩10分
- 定員
- 30名
- 会費
- 2,000円（当日現金支払になります。おつりの無い様にお願いします。）
- 備考
-
男女更衣室あり（シャワーなし）
当日は、運動に適した動きやすい服装、室内履き用の運動靴を持参してください。
ヨガマットを持参できる方は持参してください。
ヨガマットが持参できない方は200円で貸し出します。（※ 遅刻をされますと、怪我防止のため参加をお断りする場合がありますのでご注意下さい。）
- 予約締切
- 3月4日 18時
- 主催
- 株式会社シグレスト
サニーけんじ
映画『座頭市』にも出演しているHIDEBOHに師事。
グレゴリーハインズに憧れ14歳よりタップを始める。
東京ディズニーリゾートダンサーとして5年間、イベント・ショーなどに出演。
その後、自身のバンド【風来坊】を結成し、楽器としてのタップを追及している。
現在は、しゃるとるーず舞踏楽団の振付師、タップダンスユニット「CHICKEN BOX」、
ダンススタジオモニキング★での講師として精力的に活動中。
[出演イベント]
- ・NHKどーもくんワールド(振付)
- ・Dr.JIMMY・SLIDE来日公演
- ・世界のCMフェスティバル2005
- ・「笑っていいとも！」
(バスケットボールタップ)
[コメント]
多くの方は、「タップダンス」というと、特別なシューズで木の板の上で踊るイメージがあるかと思いますが、今回は、誰でもできる、どこでもできるリズム遊びで、楽しくダイエットができちゃうタップダンスをご紹介します。
いつもなかなか意識して使うことのない、膝から下の筋肉をいっぱい使いますので、使い慣れた運動靴をご用意くださいね！皆様にお会いできるのを楽しみにしてます！
YUKIKO
OL時代、ストレス解消やダイエット目的のひとつとしてヨガと出会いました。
いつしかYogaを通して自分のカラダやココロと向き合う楽しさに魅せられ、ヨガをライフスタイルに取り入れるようになりました。
以降RAJA YOGA・アヌサラヨガ・パワーヨガ・アシュタンガヨガなど様々なスタイルのヨガを学び、 都内ヨガスタジオやスポーツクラブ、サークルにてヨガインストラクターとして活動しています。
- （スタジオ ヨギー ベーシックトレーニングコース 修了）
- （全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング 修了（綿本彰氏指導））
[コメント]
ココロとカラダは繋がっています。レッスンでは自分のカラダの声に耳を傾け、まずはカラダを開放し、そしてココロの緊張を緩めてあげましょう。
ヨガは競うものでもなければ、見せるものでもありません。
運動が苦手な方、体が硬い方、Yogaから遠ざかっていた方も、ぜひ一度試してみてください。
日常生活でざわざわしたココロ・頭をYogaでリセットして、ストレスフリーな本来の呼吸のリズムを一緒に味わいましょう。
皆様と楽しく、気持のよいYogaの空間を過ごせること楽しみにお待ちしております。
